פקעות אורגניות עדינות ומיוחדות, עם מרקם נעים וטעם שמזכיר שילוב מפתיע בין אגוזיות קלה למתיקות אדמתית ועדינה. זהו ירק שורש אהוב על מי שמחפש חומר גלם מסקרן, עונתי ומלא אופי, כזה שמעשיר כל מנה בנגיעה טבעית, עמוקה ומנחמת. המארז מתאים לשימוש יומיומי במטבח הביתי, ומביא איתו תחושת טריות ופשטות טובה של תוצרת אורגנית.
הפקעות נהדרות לצלייה בתנור עד שהן מזהיבות ומתרככות, להקפצה קלה במחבת, להכנה של מרק קטיפתי או למחית עשירה עם טעם ייחודי. הן סופגות נהדר תיבול של שמן זית, שום, עשבי תיבול ומעט מלח גס, ומשתלבות מצוין גם לצד ירקות שורש נוספים. מעבר לטעם הנפלא, מדובר בירק שמכניס לתפריט גיוון טבעי ומזין, עם תחושה של אוכל אמיתי, פשוט וטוב.
במארז של כ-200 גרם תקבלו כמות מושלמת להתנסות, לתוספת מיוחדת לארוחה או לשדרוג מנה מוכרת עם חומר גלם קצת אחר. למי שאוהב לגלות טעמים חדשים מתוך העולם המקומי והעונתי – זו בחירה מסקרנת, טעימה ומלאת קסם טבעי.
- ₪16.00 למארז
- (₪8.00 ל- 100 גר')
עונה וזמינות
עונת הארטישוק הירושלמי בישראל היא בעיקר מסוף הסתיו ועד תחילת האביב. הוא נפוץ במיוחד בחודשי החורף.
איך לשמור
שמרו במקרר, בשקית נייר או בכלי מאוורר, למשך כשבוע עד שבועיים. מומלץ לשטוף רק סמוך להכנה, כדי לצמצם הצטברות לחות.
ערכים תזונתיים
ב-100 גרם ארטישוק ירושלמי יש כ-73 קלוריות. הוא מכיל פחמימות, סיבים תזונתיים מסוג אינולין ואשלגן.
איך לאכול
אפשר לאפות את הפקעות בשלמותן או חתוכות עם שמן זית ותבלינים, עד שהן רכות ושחומות. הן מתאימות גם לפריסה דקה לסלט, לבישול במרק או להכנת מחית.
שאלות נפוצות
האם צריך לקלף ארטישוק ירושלמי?
לא חובה. הקליפה דקה ואכילה, ולכן אפשר לשטוף היטב, לשפשף במברשת ולבשל עם הקליפה. אם מעדיפים מרקם חלק יותר, אפשר לקלף לאחר השטיפה. לפני הבישול אפשר להסיר חלקים יבשים או כהים, אם ישנם.
האם ארטישוק ירושלמי עלול לגרום לגזים?
כן. ארטישוק ירושלמי מכיל אינולין, סיב תזונתי שעשוי לגרום אצל חלק מהאנשים לגזים או לאי-נוחות במערכת העיכול. מומלץ להתחיל במנה קטנה ולשלב אותו בהדרגה בתפריט, במיוחד למי שאינו רגיל לצרוך אותו.
אפשר להקפיא ארטישוק ירושלמי?
אפשר להקפיא לאחר שטיפה וחיתוך. מומלץ לחלוט את החתיכות במים רותחים לכמה דקות, לצנן היטב ולייבש לפני ההקפאה. לאחר הפשרה המרקם עשוי להיות רך יותר, ולכן הוא מתאים במיוחד למרקים, תבשילים ומחיות.
האם ארטישוק ירושלמי הוא ארטישוק רגיל?
לא. ארטישוק ירושלמי הוא פקעת של חמנית הפקעות, ואילו הארטישוק המוכר הוא ניצן פרח. מדובר בירקות שונים מבחינה בוטנית וגם באופן ההכנה, אף שלשניהם יש שם דומה.
מוצרים קשורים
עלומים / גזר גלבוע
חדש טרי. קריספי ומתוק. ללא עלים. ישראלי. מגיע ארוז
₪11.00 לק"ג
3 ב-₪29.00
משק רודמן / משק יוסף
מגיעות גם עם צבע ורדרד וממשיכות להבשיל. משבילות מהר בעונה הזו. אנו משתדלים לספק עגבניות קשות
₪17.00 לק"ג
3 ב-₪42.00
אורגניקא
מעולים. זן קרמי וקריספי בתנור. מגיעים בכל הגדלים
₪8.00 לק"ג
3 ב-₪21.00