ברוקולי אורגני טרי שמגיע אליכם כמו מהשדה – עם עלים ירוקים ורעננים שמוסיפים עוד שכבת טעם וניחוח טבעי. הפרחים הצפופים והעמוקים בצבעם מזכירים ממש “עננים” ירוקים, והם מושלמים למי שאוהב ירק עם נוכחות: מרקם עדין אך נגיס, וטעם נקי שמרגיש טוב בכל ביס. נמכר לפי משקל, כך שקל לבחור בדיוק את הכמות שמתאימה לכם.
אל תפספסו גם את לב הגבעול – הוא אכיל, מתוק-עדין ומפתיע ברכות שלו, במיוחד אחרי בישול קצר. העלים עצמם נפלאים להקפצה או להוספה למרק, ומעניקים תחושת “ירוק” אמיתית שמרימה כל מנה.
איך הכי כדאי ליהנות ממנו? אידוי קצר הוא קסם: שומר על הצבע החי, על הפריכות ועל הטעם העדין, ואז רק נגיעה של שמן זית, לימון ומלח גס – ויש לכם תוספת שמרגישה חגיגה. ואם בא לכם לגוון, הוא מעולה גם בתנור עם שום ותבלינים, בהקפצה מהירה או בתוך פסטה וסלט חם.
מעבר לטעם, זהו ירק שמככב גם מבחינה תזונתית – עשיר בסיבים תזונתיים ובוויטמינים ומינרלים חשובים, ומתאים למי שמחפש אוכל פשוט, טרי ומזין שמרגיש טוב לאורך היום.
- ₪22.00 לק"ג
- (כ-1 ק"ג ליחידה)
עונה וזמינות
עונת הברוקולי בישראל היא בעיקר בחודשי החורף והאביב.
איך לשמור
לשמור במקרר, רצוי במגירת הירקות, עד 3–5 ימים. כדאי להשאיר בשקית מאווררת ולשטוף רק סמוך לשימוש.
ערכים תזונתיים
ב-100 גרם ברוקולי נא יש כ-34 קלוריות. הוא מספק סיבים תזונתיים, ויטמין C, ויטמין K וחומצה פולית.
איך לאכול
אפשר לפרוס את הגבעול המקולף דק לסלט עם טחינה ולימון, או לחלוט את הפרחים ולהוסיף לחביתה או לקיש. העלים מתאימים גם לקציצות ירק.
שאלות נפוצות
האם אוכלים גם את העלים והגבעול?
כן. העלים ראויים לאכילה, וגם לב הגבעול. בגבעולים עבים אפשר לקלף שכבה חיצונית דקה לפני החיתוך, וכך לקבל מרקם אחיד יותר בבישול, בסלט או במילוי.
למה ראשי הברוקולי קטנים יחסית?
הראשים קטנים יחסית בעונה זו, ולכן ייתכנו יחידות קומפקטיות יותר. הברוקולי נמכר לפי משקל, והעלים והגבעול נכללים בו וניתנים לשימוש במטבח, בהתאם למנה שבוחרים להכין.
האם אפשר להקפיא ברוקולי אורגני?
כן. מומלץ לחלק לפרחים, לחלוט במים רותחים כשתי דקות, להעביר מיד למים קרים ולייבש היטב. לאחר מכן אפשר להקפיא בקופסה או בשקית אטומה, ולהשתמש בבישול או במרק.
האם הברוקולי אורגני בפיקוח?
כן. זהו ברוקולי אורגני בפיקוח. גידול אורגני בפיקוח מתייחס לאופן הגידול והבקרה, ואינו משנה את הצורך לשטוף היטב את הפרחים, העלים והגבעול לפני האכילה או הבישול.
מוצרים קשורים
עלומים / גזר גלבוע
חדש טרי. קריספי ומתוק. ללא עלים. ישראלי. מגיע ארוז
₪11.00 לק"ג
3 ב-₪29.00
משק רודמן
מגיעות גם עם צבע ורדרד וממשיכות להבשיל. משבילות מהר בעונה הזו. אנו משתדלים לספק עגבניות קשות
₪15.00 לק"ג
3 ב-₪39.00
משק דמארי
מהעוטף. מגיעים בכל הגדלים. זן עם גנטיקה של תפו"א סגול - לעיתים יש כתמים כהים בפנים. זה תקין
₪8.00 לק"ג
3 ב-₪21.00