כרוב סבוי אורגני הוא הכוכב הירוק-לבן של המטבח: עלים מסולסלים ועדינים למראה, עם מרקם פריך ונעים וטעם כרובי רענן ומעודן יותר. בזכות המבנה הגלי שלו הוא “תופס” רטבים ותיבולים בצורה מושלמת, כך שכל ביס מרגיש מלא ועשיר, אבל עדיין קליל ונקי.
במוקפצים הוא מצטיין במיוחד – כמה דקות במחבת עם שמן זית, שום או ג’ינג’ר, והוא מתרכך קלות תוך שמירה על פריכות נעימה. גם בסלטים הוא נפלא: חיתוך דק, מעט לימון, שמן זית ומלח גס, ותתקבל מנה רעננה עם נוכחות, שמתאימה לצד דגים, עוף או קערת דגנים וקטניות.
מעבר לטעם, זהו ירק שמוסיף המון טוב לצלחת: כרוב סבוי מכיל סיבים תזונתיים ותורם לתחושת שובע נעימה, לצד רכיבים טבעיים שמאפיינים ירקות מצליבים. כשהוא אורגני, הכיף גדול עוד יותר – פשוט לבחור, לשטוף, לקצוץ, וליהנות מירק שמביא איתו תחושה של טריות מהשדה עד הבית.
- ₪18.00 ליחידה
עונה וזמינות
עונת השיא של כרוב סבוי בישראל היא בחודשים הקרירים, מהסתיו ועד האביב.
איך לשמור
ראש שלם נשמר במקרר כשבוע עד שבועיים, רצוי במגירת הירקות או בשקית מחוררת. לאחר החיתוך, עטפו את החלק שנותר ושמרו בקירור כמה ימים.
ערכים תזונתיים
כרוב סבוי הוא ירק דל קלוריות באופן טבעי ומקור לסיבים תזונתיים ולוויטמין C.
איך לאכול
אפשר לאדות רצועות כרוב ולהגיש כתוספת חמה, או להוסיף אותן למרקים ולתבשילי קדירה. העלים מתאימים גם למילוי באורז, קטניות או בשר.
שאלות נפוצות
האם כרוב סבוי ממשיך להבשיל בבית?
לא. כרוב סבוי אינו פרי שמבשיל לאחר הקטיף. אפשר לשמור אותו בקירור ולהשתמש בו לפי הצורך; העלים החיצוניים מגנים על הראש הפנימי, ואפשר להסיר אותם אם התייבשו או נפגעו באחסון.
למה העלים של כרוב סבוי מסולסלים?
העלים המסולסלים הם מאפיין טבעי של כרוב סבוי. המבנה שלהם יוצר שכבות ועלים עדינים יחסית, והם מתאימים במיוחד למאכלים שבהם רוצים שהכרוב יספוג רוטב, תיבול או נוזלי בישול.
האם צריך לשטוף כרוב סבוי אורגני?
כן. זהו כרוב סבוי אורגני בפיקוח, ומומלץ לשטוף את העלים היטב תחת מים זורמים לפני אכילה או בישול. כדאי להפריד את העלים ולשטוף גם בין הקפלים, שבהם עשויים להצטבר לכלוך או שאריות אדמה.
אפשר להקפיא כרוב סבוי?
לשמירה ממושכת אפשר להקפיא לאחר חליטה קצרה. מפרידים או חותכים את העלים, חולטים במים רותחים, מצננים היטב ומייבשים לפני ההקפאה. לאחר ההפשרה המרקם יהיה רך יותר, ולכן הוא מתאים במיוחד למרקים, תבשילים ומילויים.
מוצרים קשורים
עלומים / גזר גלבוע
חדש טרי. קריספי ומתוק. ללא עלים. ישראלי. מגיע ארוז
₪11.00 לק"ג
3 ב-₪29.00
משק רודמן
מגיעות גם עם צבע ורדרד וממשיכות להבשיל. משבילות מהר בעונה הזו. אנו משתדלים לספק עגבניות קשות
₪15.00 לק"ג
3 ב-₪39.00
משק דמארי
מהעוטף. מגיעים בכל הגדלים. זן עם גנטיקה של תפו"א סגול - לעיתים יש כתמים כהים בפנים. זה תקין
₪8.00 לק"ג
3 ב-₪21.00