ישראל שטיניץ

למרות שהפירות והירקות הם חלק מהמזון הבסיסי שלנו, לעיתים, לא כל הפירות והירקות שאנו רוכשים בחנויות מכילים את הערך התזונתי המירבי. בגידול קונבנציונלי, לעיתים, משתמשים… Read More »ירקות ופירות אורגניים טריים

תירס הוא אחד הגידולים הנפוצים ביותר בעולם. התירס משמש כמקור עשיר למגוון ויטמינים ומינרלים התורמים משמעותית לבריאותנו. בערכיו התזונתיים של התירס תוכלו למצוא: אבץ, ברזל,… Read More »תירס מתוק!

מלחמה.גידול תותים הוא מלחמה מתמדת. נשמע דרמטי, נכון? האמת שזה אכן כך. הרשו לי להסביר:בגידוליים חקלאיים בכלל, ובתותים בפרט, ישנה "מלחמה" בין שני כוחות הנלחמים… Read More »מלחמת התותים?

רוצים לחסוך כ 20% מעלויות המנגו בשבועות הקרובים?הנה חצי השנקל שלי בעניין😇קצת ארוך אבל ממש שווה קריאה זוכרים שדיברנו לפני כמה חודשים על אופטמיזציית קניות?… Read More »רוצים לחסוך כ 20% מעלויות המנגו?

לכבוד שבת ❤❤ קבלו מתכון לכדורי רפאלו בריאים😋😋(זו כמות קטנה מקסימום מכפילים או משלשים)3 כפות קמח קוקוס2 כפות קרם קוקוס5 כפות קוקוס2 כפות מייפל טבעיכף… Read More »קבלו מתכון לכדורי רפאלו בריאים😋😋

לקציצות2 קופסאות טופוצרור כוסברהכוס קמח כוסמין5 כפות שמן זיתמלח ופלפל ופלפל שאטה גרוס לפי הטעם טוחנים הכל במעבד מזון ובודקים שאפשר לעשת מהן קציצות בלי… Read More »מתכון מהמם לקציצות טופו ברוטב

סלט מעניין ובריא לפניכן. מרכיבים (6 מנות):🥗2 ראשים של חסות שונות (כדאי להשתמש בחסה מסולסלת, חסת סלנובה ו/או חסת משי)🥗2 מלפפונים🥗חצי בצל סגול בינוני או… Read More »סלט מעניין ובריא

השראת מתכון של גלי לופו אלטרץ. מצרכים:1/2 כרובית בינונית.מגש ברוקולי.300 גר' טופו (חבילה).4 כפות קמח עדשים כתומות.1 כוס (240 מ"ל) חלב סויה ללא סוכר.1/3 כוס… Read More »פשטידת כרובית וברוקולי🥦

התגעגעתם לליצ'י?? גם אנחנו!!אז לאחר טיול קצר לאיזור הכינרת, ניתן באופן רשמי לתפוס את הכיסא, להדק חגורות ולהתחיל בספירה לאחור 🥳🥳⏰בעוד 8 ימים העונה מתחילה!!… Read More »התגעגעתם לליצ'י?