מתכונים

לכבוד שבת ❤❤ קבלו מתכון לכדורי רפאלו בריאים😋😋(זו כמות קטנה מקסימום מכפילים או משלשים)3 כפות קמח קוקוס2 כפות קרם קוקוס5 כפות קוקוס2 כפות מייפל טבעיכף שמן קוקוסלערבב הכל, ליצור כדורים לגלגל בקוקוסולמקרר.*תהנו *😋❤

לקציצות2 קופסאות טופוצרור כוסברהכוס קמח כוסמין5 כפות שמן זיתמלח ופלפל ופלפל שאטה גרוס לפי הטעם טוחנים הכל במעבד מזון ובודקים שאפשר לעשת מהן קציצות בלי שיתפרקו.אם צריך מוסיפים עוד קמח.יוצרים קציצות מזלפים קצת שמן זית לצבע ואופים כרבע שעה בתנור. רק עד התגבשות. לא לשרוף! לרוטב2 פלפלים אדומים פרוסים רצועות דקות.גזר – טבעות.תפו"א אחד פרוסות4-5…

סלט מעניין ובריא לפניכן. מרכיבים (6 מנות):🥗2 ראשים של חסות שונות (כדאי להשתמש בחסה מסולסלת, חסת סלנובה ו/או חסת משי)🥗2 מלפפונים🥗חצי בצל סגול בינוני או אחד קטן🥗חופן שקדים פרוסים, קלויים🥗4 תאניםו🥗גרגירים מחצי רימון לרוטב ויניגרט:✅כפית וחצי דבש✅חצי כף חרדל דיז'ון✅קורט מלח✅שן שום, כתושה✅כף וחצי חומץ בלסמי✅רבע כוס שמן זית תהנו 💚

השראת מתכון של גלי לופו אלטרץ. מצרכים:1/2 כרובית בינונית.מגש ברוקולי.300 גר' טופו (חבילה).4 כפות קמח עדשים כתומות.1 כוס (240 מ"ל) חלב סויה ללא סוכר.1/3 כוס (80 מ"ל) שמן זית.1/2 כפית מלח.1/2 מלח הודי שחור.מעט אגוז מוסקט טחון טרי.כפית אבקת שמרי בירה.1/2 כפית שום גבישי או אבקת שום. מחממים תנור ל-180°. מאדים את הכרובית בסיר עד…